Jeûner c’est…
« Le jeûne est la stimulation la plus puissante des forces d’ auto-guérison de l’être humain autant physiques que psychiques »
Jeûner c’est se priver de nourriture pendant une période donnée. Certains le font pour des motifs religieux, d’autres pour perdre du poids, quand d’autres souhaitent seulement purifier leur organisme. C’est une aptitude naturelle innée, l’être humain a la capacité de jeûner en puisant dans ses réserves, pour alimenter les cellules de son organisme.
“Une semaine de jeûne est une aventure intérieure qui offre du temps et de l’espace.”
Jeûner c’est faire une pause, une parenthèse dans son quotidien pour se recentrer. Mettre son corps et son esprit en vacances au service d’un nettoyage en profondeur pour pouvoir le régénérer.
Jeûner, c’est apprendre à écouter son corps, se mettre au diapason d’une énergie nouvelle, plus douce, plus en phase avec ses besoins du moment. c’est aussi remettre en question son hygiène de vie, mettre son système digestif au repos.
“Une bonne santé intestinale est une des clés pour une bonne santé générale.”
Jeûner, c’est aussi partager en groupe une même expérience de vie.
« Manger pour vivre, jeûner pour finir de vivre. »
Jeûner c‘est aussi avoir un accompagnement personnalisé qui comprend:
Des conseils pour la préparation du jeûne et de votre séjour (Le livret du jeûneur vous est envoyé un mois avant le début du stage pour vous préparer sereinement)
Un accompagnement continu pendant le séjour
Un encadrement (randonnées, ateliers mouvements du matin, déplacements en véhicule pendant la semaine (hors navette), soirées (enseignements et discussions), soirées ludiques, conseils pour la réalimentation durant la semaine qui suit le jeûne ….
Des boissons Bio (jus de citron, tisanes, bouillons de légumes, jus de fruits ou légumes extraits sur place)
Le repas de reprise alimentaire
La mise à disposition d'une bibliothèque, de jeux de société, de DVD,…
Jeûner facilite l’accès au silence intérieur, à l’état de pleine conscience et ouvre la voie aux joies simples et profondes de l’instant présent. Votre esprit est calme, serein, détendu.
“Le jeûne est au corps ce que la méditation est à l’esprit.”
Découvrez mon approche du jeûne
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