Découvrez une journée type Jeûne et Randonnée avec Les Chemins d’Ysa
Rituels du matin accompagnés par Isabelle :
-
8h30
On se retrouve autour d’un Jus de légumes extrait sur place avec des légumes et fruits bio de saison
-
9h00
Réveil corporel / Yoga du Système Hormonal 1H (pas de pré-requis)
-
10h30
Randonnée (3h avec de nombreuses pauses et peu de dénivelé), selon le lieu et la période possibilité de se baigner dans un lac, en rivière
-
Spa
Moment de détente et de relaxation
-
14H00
Temps pour soi : repos, soins (optionnels choisis lors de l’inscription), lecture, écriture, sieste, …
-
17h00
Yoga du Système Hormonal, méditation
-
18h00
Bouillon de légumes
-
19H00
Causeries sur des thématiques différentes chaque soir en lien avec le bien-être, ou projection, ou atelier...
-
20h00
Soirée libre, ou ludique (jeux de société …), DVD…
